Protocolos de FisioterapiaConteúdo clínico em movimento
Exercício
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Isometria de quadríceps

Dose: 3 x 10 (5 s)Dor: Conteúdo ilustrativo. Dor até 3/10 durante e sem piora em 24 h.

Pontos de atenção

  • Movimento lento e controlado
  • Respeitar dor até 3/10